Кедр – это природный антисептик. Фитонциды и эфирные масла, выделяющиеся из древесных волокон, губительно влияют на бактерии, простейшие организмы, а также микроскопические споры грибов. Присутствие эфиров кедра в воздухе облегчает дыхание астматикам. Его горячие пары лечат простуду. Воздух, насыщенный кедровыми эфирами – проверенное средство борьбы с инфекциями в период обострения ОРВИ. Целебный эффект замечен и в случаях с сосудистыми недугами: посещение нежаркой кедровой бани нормализует артериальное давление. Парная из этого дерева благотворно влияет и на кожу: выводятся токсины и улучшается кровообращение. Вдыхание смолистых паров успокаивает во время стресса, помогает расслабиться и побороть бессонницу.

Парение с вениками в бане полезно для здоровья, так как помогает выводить токсины, усиливает приток крови к коже и органам.

• Берёзовый. Эфирные масла и витамины в листьях очищают воздух, помогают при проблемах с дыханием и укрепляют иммунитет.
• Дубовый. Содержит дубильные вещества, которые регулируют потоотделение и успокаивают кожу. Рекомендуется при гипертонии и для спортсменов.
• Пихтовый. Ароматный и жёсткий, подходит для опытных банщиков. Помогает при простудах, болях в суставах и мышцах.
• Липовый. Обладает мочегонным и противоотёчным эффектом, снимает головные боли.
• Эвкалиптовый. Помогает при заболеваниях дыхательных путей, но требует осторожности из-за тонких веток.